4/24/14

Kiedy biegać ? Rano czy wieczorem ?

Te pytania padają bardzo często. Specjalistą nie jestem ale powtórzę to co słyszałam właśnie od specjalistów : 
biegaj wtedy, kiedy czujesz się najlepiej.


Ile biegaczy tyle sposobów. Uważam, że nie można wszystkich wrzucać do jednego garnka, nie odnosi się to tylko do biegania ale do wszystkich dziedzin naszego życia. Każdy z nas jest inne. Nasze ciała mają różne możliwości i różne rytmy.

4/20/14

Wesołych Świąt

Wesołych Świąt Kochani :*









Na koniec już tradycyjnie, baranek wyrzeźbiony z przez mojego brata z kostki zwykłego masła .


nissiax83

4/17/14

Wegański sernik + wyniki mini rozdania

Wczoraj, całkiem przypadkowo, trafiłam na ciekawy, apetycznie wyglądający wegański przepis. Wszystkie składniki miałam w domu, więc stwierdziłam, że sprawdzę co mi wyjdzie :)



Wyszło niebo w gębie !
Wszystko bez pieczenia i bez gotowania. Gotowe w 15 minut ( + 2 godziny na schłodzenie ) oraz bez produktów zwierzęcych.

Składniki:

Spód:
- 1 szklanka mieszanki orzechów ( mieszajcie co macie, mogą być migdały, nerkowce, orzechy laskowe, włoskie itp)
- 1 szklanka suszonych daktyli
-  troszkę soli

"Sernik":
- 3 szklanki nerkowców ( moczonych w wodzie przez miminum 4 godziny )
-  sok z 3 cytryn
- 3 łyżeczki ekstraktu waniliowego ( uwaga ! to nie jest to samo co olejek waniliowy do ciast )
- 2/3 szklanki oleju kokosowego
- 2/3 szklanki syropu z agawy ( możecie użyć też miodu )
- 2 szklanki owoców ( maliny, tuskawki, jagody - co lubicie )



Przygotowanie:

Wszystkie składniki na spód umieszczamy w robocie kuchennym i miksujemy do uzyskania lepkiej pasty. Pastą wykładamy blachę lub formę w której chcemy umieścić ciasto. Spód powinien być dość gruby.

Wszystkie składniki na "sernik" ( poza owocami ) miksujemy do uzyskania konsystencji serka.

2/3 powstałej masy rozprowadzamy na naszym orzechowym spodzie. Do pozostałej masy dodajemy owoce i ponownie miksujemy. Rozprowadzamy na pierwszej "serowej" warstwie, ozdabiamy owocami i gotowe. 
Całość wstawiamy na ok 2h (lub więcej) do lodówki.

Ciasto wyszło przepyszne, jutro lecę po zapas składników i robię kolejną porcję na święta :)

Przy tej smacznej okazji rozwiązanie rozdania czerwonej bransoletki.

Sznureczki wędrują do:

- Dagmara K
- Nowa karta
- martynika
-Pani magdalenaa 

Wybrane osoby proszę o przesłanie danych kontaktowych na mojego maila.

Pozdrawiam serdecznie
nissiax83

4/14/14

Skarpetki peelingujące - czy to naprawdę działa cz. II (UWAGA - zdjęcia )

Tydzień temu nałożyłam na swoje stopy kwasowe skarpetki peelingujące KLIK.
Czy działają ?
Oj tak ! I to jeszcze jak !



 Gubię skórę jak jaszczurka. Nie jest to przyjemne ale nowa skóra pojawiająca się pod tą łuszczącą, jest miękka i przyjemna w dotyku.

Podobne posty

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...